潜水泵使用说明书电子版_美容养颜养生粥

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美容养颜养生粥的食材和调料

高压柱塞泵图解

黑豆	小半碗
黑米	小半碗
黑芝麻	小半碗
赤小豆	小半碗
花生米	小半碗
大米	小半碗
红枣	4颗

美容养颜养生粥的做法与步骤第1步.

先备好材料

第2步.

所有材料洗干净后倒入锅里，注入6分满的温开水，浸泡2小时以上(红枣太大颗了就撕碎一点，把核去掉，以防家里有小孩老人噎到)

第3步.

浸泡软了的材料放电饭锅里先按煮饭键煮开

第4步.

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煮开后再按婴儿粥键煮1.5小时

第5步.

时间到了就加入白糖三勺

第6步.

红糖三勺(甜味自行斟酌)

第7步.

搅拌均匀使糖融化

第8步.

装碗，养生粥就煲好了材料备齐浸泡之后交给电饭锅就能搞定，简单吧！

第9步.

冰镇后味道更佳

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小贴士所有材料里面黑豆是最难煮软的，可以的话最好先把黑豆泡软，再跟其他材料一起浸泡，不然一起浸泡也可以，但是一定得泡到软了才煲，不然煲出来其他材料都是软的，只有黑豆还是硬的，这样就非常影响口感了

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煲1.5小时那会中间开盖留意一下水，不然煲到水分没有了粥还没软糯，若是没水了的话可以加点开水继续煲。

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