给水泵机械密封水原理,40岁男人如何减肥

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　　生活节奏的加快，工作异常的忙碌，饮食的无规律，高脂肪高热量的食物等因素导致了很多白领男年纪轻轻就有了大肚腩。大肚腩是很多40岁男人的标志。那么，40岁男人如何?

　　肥胖本身已构成疾病。虽然肥胖者在短期内不会觉得问题的严重性，但是长此以往，随着年龄的增长，久而久之，诸多"并发症"会接踵而来：心脏病，高血压，高脂血症。鱼缸水泵大小选择>

　　这并非危言耸听，许多人以为以上的疾病是莫名奇妙不小心碰上的独立的病，然则冰冻三尺非一日之寒，水可载舟亦可覆舟，实际上是一个"肥"字在长期潜移默化地暗中作祟。

　　日常生活中可以试着做一下慢跑减肥法。目前，慢跑运动在很多国家都很热门。慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。

　　同时饮食方面的减肥最好的食物结构是，以碳水化合物供能为主，占总热量的40%-50%，脂肪减少，蛋白质要充足。如果食物结构不对，或者热量摄入减少，则可能导致营养不良、贫血、低蛋白血症等。

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