泵和阀_推荐给全国减肥姐妹！

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洋葱一旦遇到肥牛，滋味就绝绝子！杏鲍菇又低脂～

小米辣青椒提味～满足！

用料

肥牛	200克
杏鲍菇	1个
洋葱	1个
青椒	1个
小米辣	1

推荐给全国减肥姐妹！的做法

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多少个减脂期间的午餐都是靠它来掉秤的！

我要不说的话你知道这是杏鲍菇吗？

杏鲍菇用削皮刀刮成一片片的，青椒小米辣切块。肥牛焯水捞出。

锅中喷油，下蒜片，洋葱炒香。加入杏鲍菇炒软

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再倒入肥牛，青辣椒小米辣。加一勺盐，一勺生抽，少许胡椒粉调味。

减脂期的肥牛尽量选最瘦的！

你要这样好吃好喝的减肥，不仅身体健康代谢能好！全家人都会支持你的！

而且这样的家常菜也适合全家一起吃呀！一起吃出健康！

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